Kropsterapi kan afhjælpe et bredt spektrum af fysiske og psykiske lidelser
Kropsterapi har en gavnlig effekt på flere forskellige problemstillinger fx.
Smerter i nakke, ryg, skulder samt andre dele af kroppen
Angst, stress og depression
Spændingshovedpine og migræne
Fordøjelsesproblemer
Spændinger og stivhed i muskler, led og bindevæv
Søvnproblemer
Traumer
Kropsterapien er en blid, men effektfuld behandling, når du generelt føler en utilpashed i kroppen.
Det kan være at du føler dig træt og energiforladt - har smerter, spændinger eller alt for meget tankemylder og uro.
Kropsterapien tager højde for det hele - med alt det du er.
Kropsterapi - for krop og sind
Kropsterapi skaber balance i nervesystemet og sætter gang i kroppens naturlige helbredelsesprocesser. Det er netop det, jeg sætter fokus på, som kropsterapeut.
Alt hvad vi oplever af positivitet og negativitet, lagres i vores krop på forskelligt vis. Hvis du oplever spændinger, mærker uro, føler anspændelse, tristhed, søvnbesvær eller bare har behov for at give slip på vrede eller sorg, kan netop kropsterapi være en god form for terapi for dig.
Mit fokus i kropsterapien ligger i at løse årsagerne og ikke blot behandle symptomerne.
Kropsterapi er ikke hokus pokus, det er behandling, der virker
Kropsterapi er baseret på anerkendte teknikker: forskellige massageteknikker, åndedrætsteknikker, aku- og zonetryk, der tilsammen udgør et effektivt værktøj til at afhjælpe de gener.
Generne kommer ofte, når en travl hverdag skal hænge sammen og både stress og smerter i kroppen forekommer hyppigt.
Nogle af de gener som kropsterapi kan hjælpe ved er:
hovedpine/migræne
piskesmæld
stress og angst
muskelskader
tennis albue
rygproblemer og skuldersmerter
fysisk/psykisk utilpashed
fordøjelsesproblemer
Sådan foregår en kropsterapeutisk behandling
Behandlingen starter med en indledende samtale, hvor du fortæller mig, hvordan du har det - og hvad du mærker i kroppen.
Derefter går vi i gang med selve behandlingen, hvor du ligger på briksen iført undertøj med et tæppe over dig. Jeg starter ud med åbningen af lymfesystemet ved en let pulsering af kroppen.
Under hele behandlingen vil jeg aktivt bruge dit åndedræt, fordi det hjælper med at komme dybere ned i de spændinger, som gemmer sig i kroppen.
Behandlingen kan variere meget fra gang til gang. Ofte vil den dog indeholde pulserende massage og mobiliserende led-bevægelser af det meste af kroppen, fokus på dit åndedræt og uddybende samtale.
Ofte samtaler vi under behandlingen – både for at blive klogere på, hvordan jeg kan hjælpe dig og for, at du får en forståelse for, hvad der sker i din krop - og vi hele tiden arbejder med sammenhængen mellem, hvad der sker fysisk i kroppen - og hvad der sker inde i hovedet på dig.
Behandlingen varer ca. 60 minutter - men kan variere fra gang til gang - alt efter hvad kroppen har behov for.
Du vil normalt opleve ro og lindring allerede efter første behandling
Normalt føles et fantastisk velvære efter en behandling - både fysisk og psykisk.
Mine klienter beretter ofte, at de føler sig mere afslappede, centrerede, nærværende og levende.
Kropterapi er en proces, som varierer afhængigt af den enkeltes behov og mål: Nogle vil opleve store forbedringer efter blot en enkelt behandling, hvor andre har gavn af et længerevarende forløb på 3-5 behandlinger.
Kroppen er den, der bestemmer: Det er vigtigt, at du lytter til din krop og så tager vi dialogen om, hvad der fungerer for dig.